Co je Pilates, nebo kdo je Pilates, to vše si můžete nalézt na Wikipedii. Internet je plný moudrých slov, odkazů a obrázků.


Mně však záleží na tom, abych vám napsala, čím je cvičení Pilates pro mě.

1. Znalost anatomie – Nadchlo mě dozvědět se proč a jak. Proč to bolí a jak s tím naložit? Žádné čáry máry, žádné zkus, možná to pomůže. Znalost těla ve svalové a kostní podstatě a jeho funkčnost – anatomie, to je základ. Nic víc, nic míň.

2. Pravidla - Kdo nesnáší pravidla, je na špatných stránkách. Pravidla v cvičení jsou alfa a omega. Miluji pravidla, dávají životu řád a směr. Pravidla v Pilates, která učím, jsou krokem k úspěchu.

3. Pravidelnost, odhodlanost, vytrvalost - to je Pilates. Znám ten pocit „nechce se mi“, ale měl bych. Kdopak ho nezná? :) Avšak bez těchto 3 kamarádů se nikam neposuneš.


4. Jednoduchost - cvičení je vhodné pro všechny kteří chtějí. Kteří chtějí cvičit, kterým záleží na tom udržet se v kondici, kterým záleží na tom, aby si zlepšili svůj zdravotní stav. Odpočinout si od běžných starostí, naučit a dozvědět se něco o svém těle.

Pilates je pro mne pohyb, pohyb k životu.